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홈 출산 클리닉 산후우울증
산후우울증 임신전후 철저한 건강 관리로 출산 후유증을 예방합니다. 승 홈•출산 클리닉 산후우울증 아이낳고 눈웃이 많아지고 짜증이 들었다!! 출산 후 겪게 되는 산후우울증, 치료하지 않고 그대로 방치하면 심각한 가정문제를 부를 수 있습니다. 출산후 아무런 이유없이 우울한 기분이 들면서 눈물이 나고, 식욕이 떨어지고, 불면증 등의 증상이 나타나는 산후우울증은 산모의 50~60%가 출산 후 짧게는 며칠, 길게는 몇 달간 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 그런데 어느 정도 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지다 보니 많은 산모들이 대부분 단순히 넘기기 십상입니다. 하지만 산모 열명 중 한명은 산후우울증이 병적인 증세로 발전하여 산모는 물론 아기에게까지 악영향을 줄 수 있으므로, 자연스럽게 사라지겠지 하고 방치하기 보단 산후우울증 증상이 2주 이상 지속된다면 반드시 의사의 치료를 받는 것이 바람직합니다.
산후우울증 치료 한방에서는 출산 후 인체의 필요없는 어혈과 노폐물들이 원활히 제거되지 못하여 산후우울증이 발생한다고 보았습니다. 그래서, 기운을 순행시키고 피를 순행시키는 한방치료로 산후우울증을 예방합니다. 특히 산후우울증은 한방치료요법과 더불어 가벼운 더불어 가벼운 산책이나, 취미를 만들고 부부가 합심하며 육아를 한다면 더욱 빠른 시일 내에 산후우울증을 극복할 수 있습니다.
우성한의원 자연분만치료 솔루션 우성한의원의 산후우울증 치료 솔루션은 출산후 허약해진 기혈을 보해주면서 마음 속 혼자 앓고 있던 스트레스와 우울증의 증상을 완화시켜주는 데 목적이 있습니다. 따라서 출산 후 약해진 신체와 몸의 기능 저하를 보강하고 심기를 안정시키고 기운을 북돋아 줄 수 있는 한약과 침, 약침, 뜸치료를 통해 산후우울증 회복을 말끔히 도와줍니다.
프리미엄 프로그램 STEP1 기혈순환단계 심기를 안정시키고 울체된 기를 풀어주는 한약요법 STEP2 원기강화단계 신경계를 강화하고 원기를 보하는 한약요법 약침요법 침요법 뜸요법
내가 혹시 산후우울증?? 산후우울증자가진단 기분이 좋았다 나빴다 하는 정도가 심하고 작은 일에도 쉽게 흥분하고 마음이 흐트러진다. 모든 일에 의욕이 없고, 만사가 귀찮다. 쉽게 울적해지고 다른 사람과 이야기하기가 싫다. 내 남편이 갑자기 미워지고 아기 돌보기도 싫어진다. 알 수 없지만 몸상태가 좋지 않다. 즐거운 일을 권유받아도 거절하는 경우가 많다. 사소한 일에도 눈물이 난다.
무언가 불안하고 초조하다. 내 마음 상하는 일이 꼬리를 물고 일어날 것 같아 고민하다. 주변에 자신을 알아주는 사람이 없는 것 같아 언제나 외로움을 느낀다. *위의 10가지 항목중~2개정도에 해당된다면 임신부 대부분이 겪는 증세이므로 걱정하지 않아도 되지만9~10개에 해당되면 우울증 증세가 심각해 몸과 마음이 지쳐 버리기 전에 전문가의 치료를 받는 것이 좋습니다. 산후우울증이란? 말 그대로 출산 후에 겪을 수 있는 우울증을 의미합니다. 출산은 여성 고유의 소중한 경험이지만 수개월에 걸친 변화로 인해 신체적, 정신적으로 약해지게 됩니다. 그러다 보니 출산 후 많게는 85%에 이르는 여성들이 뚜렷한 이유없이 마음이 울적하고, 변덕스러운 기분이 들며 아기의 울음소리가 짜증스럽게 들리는 등 정신적 변화를 경험하게 되는데, 이처럼 출산후 많은 산모가 겪는 자연스러운 감정으로, 대개 분만 후 2~4일 내에 시작되며 3~5일째에 가장 심하다가 2주 이내에 호전됩니다. TIP 산후우울감 VS 산후우울증 많은 산모들이 산후우울감과 산후우울증을 혼동하는 경우가 대부분입니다. 하지만 일반적으로 같다고 생각하는 산후우울감’과 ‘산후우울증은 알고 보면 다릅니다. 산후우울증의 가장 약한 형태입니다. 출산후 약 85%에 달하는 여성들이 일시적으로 느끼는 증상으로, 출산 직후 울음, 피로, 불안, 과민성을 보이는 정도이며 자기통제가 가능합니다. 분만 2~4일경 시작되었다가 2주가 지나면 호전됩니다. 산후우울감에 비해 증세가 보다 심각합니다. 10-20%의 산모에게 나타나며 대개 산후 4주를 전후로 나타나지만 출산 후 수일 이내 혹은 수개월 후에 나타나기도 합니다. 특히 제때 치료하지 않으면 1년 넘게 지속되는 경우도 많아 산모 자신은 물론이고 가족에게도 심각한 문제를 야기합니다. 산후우울증의 증상 산후우울증은 우울증 증세와 비슷해 우울감, 불안, 초조감, 자존감 상실, 무기력감, 비애감, 대인관계 기피 등의 증상이 나타납니다. 또한 산후우울증은 에스트로겐 수치 변화와 스트레스로 인해 식욕감퇴, 피로감, 기억력상실, 성욕감퇴 등의 증상도 동반하는 동시에, 아기에 대해 죄책감을 느끼거나 양육에 대해 심리적 부담감을 심하게 느끼는 등의 증상도 함께 나타납니다. 이 불안 또는 성급한 감정 02 슬픔, 우울, 또는 많이 울고 싶은 심정 03 무기력감, 죄의식 04 두통, 가슴통증, 가슴 두근거림 05 불면, 피로감 06 식욕부진, 체중감소 07 음식 폭식, 비만 08 집중, 기억 및 결정력 부진 09 아기에 대한 지나친 염려 또는 아기에 대한 무관심 10 아기나 자신이 다치지나 않을까 하는 조바심 11 부부 성관계 또는 기타 기쁜 활동에 무관심 산후우울증의원인 산후우울증은 출산과정에서 생긴 스트레스와 출산 후 신체의 변화 등이 가장 큰 원인으로 나타납니다. 또한 아이가 태어나면서 육아 문제로 인한 수면부족이나 피로 등의 전반적인 변화 역시 우울증을 유발시키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 특히 기존에 산후우울증을 경험한 적이 있는 산모의 경우 둘째 출산시 다시 산후우울증에 걸릴 확률이 매우 높고, 초산일 경우에도 더 쉽게 발생하므로 주의해야 합니다. 산후우울증 위험요인 • 정서적인 이상, 공황장애, 과거 우울증 등 병력이 있는 경우 • 임신이나 출산중 외상이 생긴 경우 • 최근 직계가족의 죽음, 이사, 실직, 이직, 결혼, 별거, 이혼 등 환경요인이 달라진 겨우 • 남편에게 의지할 수 없는 상황이거나 남편이 없는 경우 • 주변에 친구나 가족이 없는 경우 • 우울증, 짜증, 분노 같은 심각한 생리전증후군이 있는 경우 • 신체적, 정서적, 성적학대를 받은 경험이 있는 경우 • 원치않는 임신일 경우 • 경제적으로 궁핍한 경우 • 아기가 선천성 질병이나 만성적인 질병에 걸린 경우 • 불임 병력이 있는 경우 한의학적 산후우울증의 원인 • 산후에 출혈과 기운의 소모가 과도하여 발생 • 산후에 어혈이 충분히 배출되지 못하여 발생 • 산후 과도한 생각(스트레스)이 비위기능을 손상하여 발생 산후우울증을 사전에 미리 예방할려면 이렇게?
산후우울증은 누구보다 산모 본인에게 심한 고통을 줍니다. 그 뿐만 아니라 태어난 아기를 제대로 돌보지 못하고, 가족들에게까지 어려움을 줍니다. 또한 산후우울증을 제대로 치료하지 않으면 가까운 미래에 우울증이 재발되어 만성적인 질병이 되기 쉽습니다. 01 육아와 가사에 집착하지 않는다! 산후우울증은 성격이 꼼꼼하며 지나치게 깔끔한 것을 좋아하는 완벽주의 여성일수록 걸리기가 쉽습니다. 따라서 육아와 가사를 완벽하게 하고 싶은 집착에서 벗어나 마음을 느긋하게 먹는 것이 좋습니다. 02 스트레스를 그때 그때푼다. 육아나 가사에서 비롯된 스트레스 역시 마음 속에 담아 두지 말고 그때그때 푸는 것은 산후우울증을 예방하는 지름길입니다. 따라서, 스트레스를 풀수 있는 취미생활을 하거나 가벼운 산책, 부부간의 대화, 쇼핑등으로 기분전환을 하도록 합니다. 03 남편의 배려가 가장중요하다. 산모에게 가장 큰 위로와 격려가 되는 건 뭐니뭐니해도 남편의 애정입니다. 따라서, 아내가 출산후 짜증을 심하게 내거나 우울해한다면 남편은 감싸주고 이해하도록 노력해야 합니다.
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