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골다공증은 특별한 전조증상이 없어 모르고 치료를 받지 않은 경우가 많아 꾸준한 관리가 필요합니다! 골다공증은 폐경 후 나타나는 증상 중의 하나로, 여성이 폐경기를 지나면 골밀도를 유지시켜 주는 여성호르몬인 에스트로겐이 더 이상 분비하지 않게 되면서 일반인에 비해 뼈가 현격히 약해져 작은 충돌에도 쉽게 부러지고 잘 붙지 않아 고생을 하는 질병입니다. 그런데 심각한 문제는 골다공증은 뼈가 약해지는 질환임에도 불구하고 평소 특별한 증상이 없어 모르고 있다가 뼈가 부러지고 나서야 아는 경우가 허다합니다. 무엇보다 골다공증으로 인한 골절 발생 후, 적극적으로 골다공증을 치료하지 않으면 후속 골절이 발생할 위험도 매우 높으므로, 골다공증이 발병하지 않도록 적극적인 관리가 필요합니다. 또한 골다공증 진단을 받은 경우에는 지속적인 치료와 관리가 요구되므로, 주치의와의 꾸준한 상담이 무엇보다 중요합니다.
골다공증 치료
골다공증은 특별한 증세가 없습니다. 때문에 골다공증을 의심하여 내원하는 환자보다 다른 검사를 하러 왔다가 발견되는 사례들도 많습니다. 하지만 골다공증은 뼈가 부러진 이후에는 다른 사람에 비해 회복 속도가 늦을 뿐만 아니라 다시 부러질 수도 있어 무엇보다 예방과 치료가 중요합니다. 이에 한방에서는 골다공증을 골비(뼈가 저림), 골위(뼈가 약해짐), 골극(뼈가 다함), 골통(뼈가 아픔), 골고(뼈가 마름)등으로 인식하고 그 원인을 신장에 있다고 보고 신장기능을 강화하는 치료를 합니다.
우성한의원 골다공증치료솔루션
한방에서는 뼈는 신장(腎臟)의 기능에 속하고 신장에 선천(先天)의 기(氣)가 보관되어 있다고 보는데, 나이가 들고 폐경기에 도달할 때쯤에는 타고난 선천의 기가 다한다고 생각합니다. 그래서 우성한의원의 골다공증 치료솔루션은 골다공증의 원인을 신장의 기가 약해진 것으로 보고 신장의 기를 보충해주는 한약요법으로 폐경 이후 허해진 장기 및 경맥의 기능을 개선합니다. 동시에 약침, 침 등의 침구치료를 통해 신체의 기혈을 보강하는 한편 혈액순환을 원활하게 하여 영양분이 뼈에 공급이 잘 되도록 도와줍니다.
한약 프로그램
침구, 물리요법 프로그램
STEP1 근육, 일대, 골격 물질대사 보충 한약
약침요법
침요법 뜸요법
1숙면을 못 취하고 일어난 뒤에도 개운하지 않다. 
2 목욕후바닥에 흰 자궁이 많이 생긴다. 
3. 상처가 잘 아물지 않고 쉽게 굶는다.
40대 이후부터 두드러기가 잘 생긴다.
쉽게 피로하고 감기에 잘 걸린다. 
내 머리카락이 부스스 잘일어난다. 
충치가 잘 생기고 잇몸이 붓거나 피가 자주난다.
“골다공증은 특별한 자각증상이 없으므로, 위와 같은 증상이 나타난다면 골다공증의 치료를 받는 것이 좋습니다.
골다공증이란?
골다공증이란 여성에게서 주로 나타나는 질환으로 폐경 이후 호르몬의 변화로 뼈에서 칼슘이 과도하게 빠져나가면서 뼈 속이 벌집처럼 구멍이 숭숭 뚫리면서 뼈 조직과 강도가 약해짐에 따라 골절이 일어나기 쉽고 또 잘 붙지 않는 상태를 말합니다. 평소에는 이렇다 할 증상이 없어 방치하다가 뼈가 부러진 이후에야 알게 된 경우가 많아 주의가 필요합니다.
TIP
골다공증에 걸리기 쉬운 경우
01 뼈가 가늘고 마른 체형 
02 폐경 전후의 모든 여성 
03 질병으로 오래 누워있거나 있는 경우 
04 평소 운동량이 적은 경우
05 갑상선질환이 있는 경우 
06 가족력에 골다공증 병력이 있는 경우 
07 흡연, 과도한 음주습관이 있는 경우 
08 난소 제거 수술을 받은 경우
골다공증 증상
대부분 증상이 없지만 골절이 생기면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 골다공증은 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만, 특히손목뼈, 척추, 고관절(대퇴골)에서 골절이 자주 발생합니다.
골다공증의 일반적인 증상
01 손발이 차고 저리다 02 멍이 오래간다 03 키가 줄어들었다 4 허리와 손목관절에 만성적인 통증이 있다. 05 무기력하다. 06 허리가 굽었다.
골다공증원인
골다공증의 원인으로는 낮은 골밀도를 첫 번째로 들 수 있습니다. 일반적인 사람에 비하여 골밀도가 낮기 때문에 부러지기 쉬우며, 또 뼈가 붙는데 시간이 오래 걸리게 됩니다. 실제로 골다공증이 있는 사람의 뼈의 단면도는 구멍이 많이 뚫려 있다는 것을 확인할 수 있습니다.
낮은 골밀도 
유전적 요인
조기폐경
칼슘부족
류마티스 관절염
호르몬 변화
운동부족
낮은 골밀도의원인 - 유전적 요인, 조기 폐경, 약제(스테로이드), 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 
골절의 원인- 낮은 골밀도, 저체중, 과거 골절력, 부모 혹은 형제의 골절력, 흡연, 알코올, 류마티스관절염

골다공증 예방
골다공증을 예방할려면 무엇보다 균형있는 식사와 칼슘의 충분한 섭취가 필요합니다. 또한 적절한 태양광선의 노출과 함께 충분한 비타민D섭취를 해야 하는 동시에 골량을 감소시키는 지나친 다이어트나 금식, 그리고 커피, 염분, 인의 과다한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
TIP
우성한의원 박우표 원장이 제안하는 골다공증 예방을 위한 5가지 운동원칙
1 맑은 공기아래에서 운동한다. 02 태양이 있을 때 운동한다. 03 심장박동과 호흡수가 안정상태의 50~100% 증가 정도의 운동량을 유지한다. 04 운동시간은 30분 이상이시간 정도가 기본이다. 05 매일 일정한 시간을 정해서 운동한다.
예방에 도움이 되는 음식 김, 파래, 다시마 등의 해조류
무말랭이, 깻잎, 표고버섯
우유, 치즈, 요구르트,멸치, 고등어, 연어 등 생선류
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